昔、今の体重より13kgも増えていた時期があって。
ウエスト、パンパン。脚もむくんで顔もむくんでまん丸。
これじゃいかん!と、夜は豆腐とオニギリ一個の生活を続けた。
数ヵ月後には理想と言われている体重に戻ったわけだけど、
それを維持するのは、体重を減らすよりも大変なのだ。
維持、というからには続けなければならない。
人間は元々楽なほうに流れる性質を持っている。
それを引き戻すのだ。これは結構すごい気力がいる。
一時的にケーキや焼肉や・・・ボリュームのあるすごーく魅力的なものを
食べても、意識を原点に戻さなくてはならない。
ダイエットって一時的なものじゃなくて。
現代人には修行に近い。
甘いものも脂も肉類もなく、こよなく日本的なものだけを食べていたら
肥満なんか起こらないのでしょう。
私は毎日日本酒を飲む。
体重と健康を保つために、それと引き換えに何かを犠牲にして生きている。
何を一番求めているのか。
自分に甘くては成り立たない現代の健康なのだ。